Ben jij nieuwsgierig wat koud water met je doet? Uit eigen ervaring doet het mij ontzettend goed!

Van oktober neem ik je graag weer mee naar de zee. Vooraf doen we een ademsessie van ongeveer 15 minuten. Drie fijne rondes ademhalen met ademretenties. Daarna gaan we in alle rust en gefocust het water in. Achteraf drinken we gezamenlijk een kopje thee.

Ik wil graag iedereen de mogelijkheid bieden om kennis te maken met ademwerk en koude training. Het kost je niets, enkel wat van je tijd. Er zijn dus geen kosten aan verbonden.  

Kleine note: Dit is geen workshop of een gedeelte daarvan. Ben je geïnteresseerd in meer, raad ik je aan om een Workshop te boeken of reserveer een ademsessie Kom op Adem.