Súper GROOTS!

Ja echt! Soms voel je je misschien klein, maar je bént GROOTS! Altijd al geweest. Maak de weg vrij van beren, hobbels en kuilen. Kom worden wie je altijd al was; de grootste grootse versie van JOU!

Klinkt leuk, he? Maar hoe doe je dat dan?

We lezen boeken, volgen cursussen en absorberen eindeloos veel kennis. Maar hoe vaak zetten we die kennis écht om in ervaring? Leren door lezen is waardevol, maar een daadwerkelijke verandering vindt pas plaats wanneer we iets voelen, delen en beleven. Zodra je een inzicht doorvoelt, maakt je zenuwstelsel nieuwe verbindingen aan wordt dat verankerd in je systeem.

Een positieve ervaring kan een blijvende verandering teweegbrengen,

omdat je niet alleen wéét dat iets anders kan,

maar het ook hebt ervaren.

Sommige vervelende situaties, gedachten en gevoelens blijven maar terugkomen in je leven. We gaan er haast aan onderdoor, we kunnen er niet meer omheen, we komen er nauwelijks overheen, dus we moéten er dóórheen! Dat is behoorlijk oncomfortabel, maar ook leuk! Zeker als dat in een veilige omgeving met gelijkgestemden kan en mag.

GROOTS leven vraagt om moed, toewijding en bereidheid.

Je hebt alle tools zelf in huis en dat huis heeft onderhoud nodig.

Niet door een nieuw behangetje of een vaasje bloemen, maar van binnenuit!

Wil jij je grootsheid ontdekken?

Durf jij te leven volgens jouw grootsheid?

WIL en DURF jij te DOEN hoe het hoort voor jou?

Jordy Kuijs (40) uit Heerhugowaard werkt als zelfstandig trainer en theatermaker en is vader van twee kinderen met autisme. Hij kwam op zijn 32e uit de kast, iets dat enorme impact op hem en zijn naasten had. De afgelopen jaren heeft Jordy geïnvesteerd in persoonlijke ontwikkeling en zijn vaardigheden als manifestatiecoach. Met elementen van The Wheel of Consent zal hij bij GROOTS deelnemers laten ervaren wat de nuances zijn tussen geven en ontvangen, aanraken en voelen en of iets voor jou of de ander is. 

Nancy Kooij (56) uit Krabbendam werkt als ademwerkspecialist en geeft sport- en dansles aan jongeren met een verstandelijke beperking. Daarnaast is ze trotse moeder van een dochter én beheerder van het Krabbendammer Erfgoed. In 2014 dwong een heftige burn-out om haar leven onder de loep te nemen. Waarom had ze toch altijd anderen nodig om zich goed, mooi en waardevol te voelen? In GROOTS deelt ze haar kennis en ervaring om de sleutel naar je eígen grootsheid te vinden. In jezelf! 

Aïda Hermans (56) uit Oudkarspel werkte jaren als o.a. purser voor de KLM. Door de glutenintolerantie van haar dochter begon de verdieping in pure voeding. Ze liet zich omscholen tot leefstijlcoach bij OERsterk en runt nu haar eigen cateringbedrijf OERwijs. Om de drempel te verlagen om voor gezonde voeding te kiezen, verzorgt Aïda bij GROOTS het eten en laat ons ervaren dat lekker heel goed samengaat met puur en simpel.   

“GROOTS is geen therapie. Als je psychische of medische hulp nodig hebt, ga dan naar een professionele zorgverlener. Wij willen met GROOTS de handvatten aanreiken om verbinding te maken met je eigen kracht en de verantwoordelijkheid voor je eigen geluk. Wij zijn coach, geen arts. We moedigen je aan en vervolgens is het aan jou wat jij jezelf op dat moment gunt: een theelepel, een kopje, een emmer of een hele oceaan aan zelfliefde.” 

Als je meer geeft dan terugkrijgt, kan je je 'gebruikt' voelen. En als je meer krijgt dan je terug kan geven, voel je dat je in het krijt staat. Allebei geen prettig gevoel. Wat heb jij nodig om je gelukkig en in balans te voelen?

Leer hoe je interacties met anderen ontspannend, vervullend en plezieriger maakt door een combinatie van uitleg en oefeningen.

Sommige relatiepatronen beperken je in de vrijheid om bespreekbaar te maken waar jij behoefte aan hebt. En wat is die behoefte eigenlijk? We leren ons aanpassen, waardoor je (meestal) nooit krijgt wat je écht wilt. We leren tevreden zijn met de kruimeltjes, terwijl jij vanuit jouw grootsheid dondersgoed weet dat je meer waard bent dan dat!

Kleine kinderen weten van nature hoe ze moeten vragen wat ze willen.

Gaandeweg leren we dat af, omdat we niet begrepen worden (we ervaren afwijzing of schaamte).

Een aantal oefeningen zijn gebaseerd op The Wheel of Consent van Betty Martin, waarbij we door aanraken met aandacht jouw wensen en grenzen helder krijgen. Je leert de nuances tussen geven en ontvangen, aanraken en voelen en of het voor jou of voor de ander is. Je wordt behalve fysiek vooral emotioneel aangeraakt. Het is een manier om gezien, gehoord en gewaardeerd te worden zonder dat er woorden nodig zijn.

Check eens bij jezelf wat aanraking voor jou betekent. Krijg je daar plezierige of juist onprettige gedachten en beelden bij? Bij GROOTS doe je alleen wat prettig voor jou voelt, je doet elke oefening vanuit jouw comfort zone. Jij neemt verantwoordelijkheid voor je eigen grootsheid. Alle oefeningen zijn met consent (wederzijdse overeenstemming) en met kleding aan.

Module 1 bestaat uit drie dagen, verspreid over april, mei en juni.

Er start een groep op vrijdag (van 16.00 – 22.00 uur) en een groep op zaterdag (van 10.00 – 16.00 uur).

Herontdek hoe GROOTS je bent met ademwerk

Ademwerk is een krachtige tool om tot een diepere laag van jezelf te komen. En het goede nieuws is dat je het al kunt en elke dag van je leven doet.

Adem je vrij van stress, spijt, schuld en schaamte.

Stel je open voor inzichten die jouw blik op de wereld vrijer en liefdevoller maken.

Zodra je meer bewustzijn op je ademhaling ontwikkelt, kom je in verbinding met de potentie van een GROOTS leven. Want wist je dat je met alledaagse ademhaling slechts 30 procent van je ademcapaciteit benut? Er is héél veel te ontdekken.

Je (her)ontdekt je passie, je intuïtie en je grootsheid.

Ademwerk is een thuiskomen bij jezelf.

Alles wat je zoekt, zit al in jou!

In tegenstelling tot een dokter die de dosering van een medicijn bepaald, neem je bij ademwerk verantwoordelijkheid en regie over JEZELF! Door zorgvuldig gekozen muziek en woorden, word je gestimuleerd om de reis naar binnen te maken. Maar er is geen goed of fout, geen vastomlijnde uitkomst. 

Adem je vrij van oordeel, spijt, schuld en schaamte.

Laat je raken, want in gevoel schuilt de echte verbinding.

Vind de sleutel naar jouw grootsheid!

Samen gaan we delen, spelen en helen tijdens drie dagen (verdeeld over april, mei en juni) in een groep van maximaal 20 deelnemers. Wij stimuleren jouw gelukspieren met ademwerk, we leren je aanraken met aandacht en je wordt verwend met heerlijke en pure voeding.

De rest is aan jou!

Wat gun je jezelf?

Hieronder vind je de datums.